Système digestif et Alimentation

Stage Hygiène Digestive et Alimentaire.

Pré-requis : Aucun pré-requis.

Objectifs :

Connaître les besoins nutritionnels et éviter l’intoxination de l’organisme.

Apprendre à construire un programme alimentaire personnalisé.

Connaître le fonctionnement du système digestif, comprendre comment de mauvaises habitudes peuvent l’altérer et apprendre à donner des conseils d’hygiène de vie et alimentaire pour rétablir son fonctionnement.

Programme :

Jour 1 : Le Système Digestif

• Anatomie et physiologie du processus digestif ( Les différents temps de la digestion ; La digestion chimique : le rôle des enzymes digestives) 

• Relation entre cerveau et intestins

• Les intestins : lieu d'absorption des nutriments et de vie du microbiote ( La paroi intestinale, le rôle des villosités, le microbiote).

• Exercices pratiques

Jour 2 : L'hygiène Alimentaire

• Les macros et micros nutriments

• Les règles de base pour une alimentation saine

• Les différents modes alimentaires en naturopathie.

• Les cures et diètes.

• Exercices pratiques.

Stage alliant théorie et pratique.

Formateur : Sabine Grzyb

Tarif : 180€

Prévoyez votre repas pour midi.

Une attestation de suivi de stage vous sera délivrée à l'issu du week end.